人轻中度入睡困难表现表现

入睡困难分为轻度，中度和重度，如果是轻度入睡困难和中度入睡困难的话，其实对人的身体健康影响并不是很大，一般来说，轻度和中度入睡困难的表现是非常相似的，中度入睡困难的患者会出现睡觉困难和睡觉质量差的现象，但是并不是一晚上都睡不着的，相比较于重度入睡困难来说，轻度和中度入睡困难给患者的身体健康和日常生活带来的影响要小很多，并且治疗起来也是比较方便的，所以大家不需要太过担心，但是这些影响还是存在的，所以大家还是要加以重视的。

中度入睡困难和轻度入睡困难对人的影响都是比较小的，并且也比较好调整，所以大家不需要太过担心，一般来说，入睡困难情况越轻的人，入睡难度也就越小，一般轻度入睡困难的患者仅仅是会出现入睡困难，而中度入睡困难的患者则是可能在出现入睡困难的同时还伴有睡觉浅，易被惊醒的现象。

轻度入睡困难和中度入睡困难对人的身体健康和日常工作，生活的影响都是很大的，并且长此以往还会对人的外貌产生一些不好的影响，一般轻度入睡困难和中度入睡困难的患者入睡都是很困难的，哪怕是在床上躺了很长时间脑子都是非常清醒的，并且大多都是越躺越清醒，针对这种情况，大家可以在睡觉之前吃一些褪黑素，以此来帮助促进患者的睡觉。

轻度入睡困难和中度入睡困难的表现表现是非常相似的，只是中度入睡困难的患者入睡比轻度入睡困难的患者还要严重一些罢了，一般无论是中度入睡困难还是轻度入睡困难的患者，都会出现入睡困难的现象，并且一般是越睡越清醒，睡着之后梦还会变得非常多，在睡梦中哪怕是周围有一点点的声音都会被惊醒，对患者的身体健康和日常生活影响都是非常大的，所以大家一定要重视起来，出现入睡困难的时候一定要去医院进行治疗。

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