相比绝大多数的抑郁症患者，甚至包括绝大多数的正常人，“自残”这个词并不觉得陌生，特别是抑郁症患者，重度抑郁症患者，其自残现象是较为明显的。那么，什么是自残？抑郁症患者为什么会自残？今天重庆九五心理医院副主任医师李建平给大家分析一下抑郁症患者自残的8个原因。

    当我们更加明确自残的原因，就能够更好的找到合适的方法来改善抑郁症。

01、什么是自残

    自残其实是分为“肢体”与“精神”方面的，可能一般人认为只有对其身体上真真实实的，例如割腕、胳膊划刀等举动才可以被称为自残。但是实际情况是，自残也是存在“精神方面”的，例如：

    自己能做的事情，偏偏不做，以期望达到自己原本并不期望的结果，借此达到心理上的对社会、群体中某些现象的愤怒；

    自己可以今天做的事情，偏偏拖到明天，其实自己完全也不希望自己如此拖拉，但是确实是存在该事情特殊的情况，当事人“违心”的做出自己原本不愿意的决定，并且因此来向外宣泄自己的某些情感。其实，自残的定义十分广泛，而现实生活中对自己有过自残现象的人也占了绝大多数。
 

02、抑郁症患者为什么自残

    其实，抑郁症患者并不一定都自残，但是抑郁症患者自残，并不是一件少见的事情。而其心理，大抵上是与普通人的自残是相似的，但是，又在自残程度上以及频率上，有着根本的差别。

    抑郁症患者的终极自残，也就是自杀。而对生活、对自己最终绝望以至于产生自杀情节的抑郁症患者，在这之前，必定进行过大量而且高频率的“小自残”举动。

    通常，男性抑郁症患者自残表现在：抽烟，酗酒，熬夜，生活不规律，身体外部伤害；女性抑郁症患者自残常表现为：割发，熬夜，让自己处于一种明明不舒服的状态，却好像在享受那个状态。

    其重点是，抑郁症患者在自残现象中，其实是有着一种“愉悦感”以及“满足感”，甚至是“轻松感”的。他们在自残的过程中，他们在这样一个别人看起来很恐怖并且充满疼痛感的过程中，会在自己身上，特别是精神上，产生一种放松的心理。

    其实，这也是一种“异样化的宣泄情绪的方式”，这样的宣泄方法是错误的，是绝对不健康的，是病态的。
 

03、人们或者说抑郁患者自残的原因分析

▨ 1.发展异化

一件事情，没能够按照做事人原本的想法顺利进行后，该人将产生自残行动，来进行一种精神能量的释放。通常，这类人对自己要求过高，对生活要求甚至对他人都有着极高要求。

▨ 2.决断期望

过高的期望会产生过多的失望。所以，当他们对事物失去信心的时候，会有一种“毁坏”事物本身的想法，参考“解决不了问题，就解决掉提出问题的人”这句话。

▨ 3.焦虑转嫁

焦虑的产生，焦虑的无法解决，会让患者对焦虑的情感产生自认为的“没有办法的办法”的处理办法。

▨ 4.策略

舍车保帅的一种策略性自残，其自残者是带有某种目的才进行的自残。

▨ 5.兴奋点短路

有一些人有“自虐的快感”，当然，可能男性比较容易理解这一点，“兴奋点短路”也是一种病态的精神上的愉悦，它是通过自己伤害自己，甚至是别人伤害自己来产生一种精神上的愉悦和兴奋。

▨ 6.自杀未遂

自杀不成功多产生的对身体上的伤害遗留，也是自残的一种分类。

▨ 7.冲动

一些事情无法处理，一些人无法改变，在这样的情况下，当事人产生一种冲动，对自己造成伤害，以期望达到某种目的。例如：喝酒，抽烟，疯狂、过度做一些伤害自己的事情。

▨ 8.心理因素

过度的伤害，过度的悲伤，这些情绪无法合理地宣泄，所以，就会通过在肉体上对自己的伤害产生的痛苦感，来进行精神上的痛苦的转移，这也是一种不合理的、病态的宣泄方式。

专家提醒

    若抑郁症患者在早期没有进行积极治疗，病情会逐渐加重，在中度或重度阶段容易出现自残的行为，更严重的还会出现消极自杀的观念和行为。因此，若身边的朋友或家人患有抑郁症，建议及时就医，在专业的精神心理医生的指导下积极进行治疗。

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