要记住焦虑情绪都是心理问题的一种，那么你了解焦虑症的表现有什么吗?怎么判断你是否身患焦虑抑郁症?焦虑症的治疗方法有哪些呢?重庆看焦虑抑郁症z佳的医院医生来告诉大家。

1、过度担心 广泛性焦虑症的特性便是思虑过多。

若一周忧虑超出4天，不断大半年，而且极端心态令人痛楚，并危害生活和工作，就有可能是焦虑抑郁症了。

2、睡眠障碍 难以入眠或睡不安稳通常与抑郁相关。

众多焦虑情绪病人临睡前对一些事情老是胡思乱想，如同人的大脑“

拥堵”

，乃至醒来后也无法恢复。

3、非理性行为的害怕 恐惧是焦虑症的一种。

有的人长期性心存害怕，却没实际的担心目标，就有可能是焦虑抑郁症在作祟了。

4、肌肉紧张 双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴…

…

焦虑的人通常全部身体肌肉全是肌肉僵硬的。

可根据按时健身运动来缓解压力。

5、漫性消化不好 消化道对精神压力非常敏感，因而，抑郁经常根据躯体症状表达出来。

z为普遍是指肠易激综合症，主要表现为胃里剧痛、肚胀、严重便秘或拉肚子。

6、心理紧张 有一些人对社交媒体存有明显的恐惧心理，乃至花很多时长来考虑即将来临的休闲活动;

在社交场合极难受，也不知道如何调节。

这种病症让她们无法保持人际关系，工作中或学习挫败。

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